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周蕊出殯妻兒相送父母美簽3度遭拒

29歲的新州華裔中餐店主周蕊日前送外賣遭槍殺身亡，但他在中國的父母三次申請來美簽證面談均失敗，無法來美；等待近一個月後，周蕊的妻子兒女和其他親友29日為他舉辦公祭和出殯儀式，安葬在新州的「好萊塢公墓」(Hollywood Cemetery)。

公祭和出殯儀式，當日上午8時在布碌崙(布魯克林)萬壽殯儀館舉行，十多位親友送行，因周蕊生前信奉基督教，公祭以基督教儀式為主，並由牧師主持悼念儀式。

到場親友陸續鞠躬致哀，周蕊的一雙年幼子女也在場，但他們並不了解父親已離開人世，還以為爸爸仍在熟睡，拜祭父親後由其他親人在旁照料；而周蕊的妻子劉曉媚和岳父母全程止不住眼淚，場面哀戚。

上午9時周蕊的靈柩抬上靈車，15分鐘後，在親友陪伴下駛往新州聯合市情趣按摩器棒(Union)的好萊塢公墓。

根據相關人士說法，周蕊的父母先後兩次前往美國駐廣州總領事館申請簽證，均遭拒簽。上周周蕊父母在簽證公司的安排下，前往美國駐上海總領事館申辦簽證，仍被拒絕，無緣送多年未見的兒子最後一程。

市議員紀思庭(Justine Brannan)亞裔社區主任陳偉儀一直幫助周蕊遺孀及家人，當日也前往殯儀館悼念；她表示，目前已幫助劉曉媚和兩個孩子申請相關政府福利，包括幫助劉曉媚尋找工作，劉曉媚處理完家中瑣事後，11月會接受紐約市人力資源管理局(HRA)就業培訓，重新就業、融入社會。

陳偉儀還說，已幫助周蕊和劉曉媚的兩名幼子申請進入當地105小學就讀，校方屆時將為兩個孩子提供心理輔導等幫助。她表示，紀思庭辦公室將繼續幫助劉曉媚一家，其他有需要幫助的民眾，可電(718)748-5200，或前往布碌崙5大道8018號諮詢。

身心靈全放鬆練習氣功7好處

（優活健康網編輯部／綜合整理）氣功是一種極好的放鬆的方法，最大的特色是：身心一次化解。許多氣功習練之要求，第一就是放鬆，不放鬆功難成，若學會放鬆，功將水到渠成。因此氣功習練過程，首先要做到放鬆，這也是許多因壓力大而來習練氣功者，都會被放鬆這個前提絆住而裹足不前，但一經突破，就可體驗氣功功效最稱奇之處。

「醉過方知酒濃」，只有放鬆過才會知道自己之前的僵硬。放鬆是有程度差別的，別以為自己鬆得不得了，因為鬆還可以再鬆，只要肉體還存在，真正的鬆境是永無止境。在客觀上，氣血能否通暢取決於放鬆的程度和氣血的強弱，從不足到充足，不通到暢通，身心必有改善，騙不了自己啊！

氣功的鬆，絕非鬆垮或鬆散，是鬆柔而毫不用力，何以故？因為氣行於肌理之間，肌肉雖不用力，卻像是充飽氣的氣球，能夠支撐而不散不垮。習練者先從暖身慢慢做起，按摩拍打和十指搓揉就是最佳的暖身功法，暖身當下，若用心，被拍揉的局部位置，會因被施以力道而局部放鬆。

而施力的雙手也得放鬆，而非施蠻力，如此在施與被施均鬆的狀態下，配合專注用心於覺察身心之反應，身心合一時，鬆從腳、手到頭，從局部擴達全身。放鬆的功夫就是要從外鬆到內、鬆得徹底，不只隨意肌說鬆就鬆，連不隨意肌（內臟肌肉）也是隨意而鬆。

我鬆了嗎？

唯有靜心專注，用心覺受生理、心理的變化，才能知道身鬆之愉悅，不過，初學者或許也可依下列感受來檢視自己是否有放鬆：

1 手腳溫暖感：因血液流向末梢。

2 手腳沉重感。

3 呼吸深而長。

做愛機器4 心跳緩慢。

5 腹部溫暖感：血液由頭部流向腹部、末梢。

6 前額涼爽：血液由頭部流向無線跳蛋使用心得腹部。

放鬆的效果

這些感覺是習練者習練前後的自我比較，習練氣功一陣子，也可檢視自己有無出現放鬆的效果，如：

1 免疫力提升了。

2 能轉移病痛的注意力。

3 頭腦更清醒。

4 潛能更能發揮。

5 心裡更踏實，獲得內在快樂。

6 注意力更持久。

7 出現某些超能力。

（本文摘自／簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康／文經社）

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